Здоровая кожа - хорошие легкие и здоровый кишечник
ЛЕГКИЕ
Много горя и печали ведет к проблемам с легкими, и его партнером толстым кишечником. «Отпустить» негативные эмоции – это натуральный метод восстановление баланса легких.
Еда для поддержки здоровья легких.
Согласно ТКМ острая и белая еда укрепит здоровье легких и толстого кишечника. Специалисты ТКМ всегда советуют подобную еду, людям, заботящимся о здоровье легких и толстого кишечника.
- Осень – сезон, который ассоциируется с легкими и толстым кишечником. Если вы склонны болеть каждую осень или у вас сезонная осенняя аллергия, обязательно нужно поддерживать легкие!
- Нос – наружный орган чувств легких. Постоянно текущий нос, чихание, синуситы, отсутствие запаха – все это ведет к заболеваниям легких.
- Кожа – это зеркало легких. Если вы хотите здоровую, гладкую кожу – нужно заботиться о легких и толстом кишечнике.
- Вкус – острое. Если вам хочется острой еды, легкие просят поддержки.
- Печаль, горе – эмоции ассоциируемые с легкими и толстым кишечником. Если вы часто плачете или тяжело переживаете горе, потери – это в будущем может привести к нарушению баланса энергии легких.
Еда для поддержки здоровья легких.
Согласно ТКМ острая и белая еда укрепит здоровье легких и толстого кишечника. Специалисты ТКМ всегда советуют подобную еду, людям, заботящимся о здоровье легких и толстого кишечника.
Простые советы для здоровья на каждый день
- Создайте себе пространство дышать. Очистите свой гардероб от ненужных вещей, выкиньте старые школьные тетрадки и одежду 20 летней давности
- В холодную погоду прикрывайте шею и грудь. Легкие защищают вас от патогенов, однако можно облегчить их работу и сохранить энергию.
Цигун для здоровья легких
Стоя, расставив ноги на ширине плеч и слегка согнув колени, поднимите руки до уровня груди и сделайте два кулака. Направьте большие пальцы навстречу друг другу на расстоянии 15 см от вас. Расслабьте руки и плечи, но держите руки на этой высоте. Сделай несколько глубоких вдохов. Закройте глаза и представьте, что вы - дракон, стоящий между Небом и Землей. Держите эту позу как можно дольше. Это не только укрепляет энергию легких, но и повышает общий уровень энергии в вашем теле, давая вам дополнительную ци для исцеления и жизни!
Стоя, расставив ноги на ширине плеч и слегка согнув колени, поднимите руки до уровня груди и сделайте два кулака. Направьте большие пальцы навстречу друг другу на расстоянии 15 см от вас. Расслабьте руки и плечи, но держите руки на этой высоте. Сделай несколько глубоких вдохов. Закройте глаза и представьте, что вы - дракон, стоящий между Небом и Землей. Держите эту позу как можно дольше. Это не только укрепляет энергию легких, но и повышает общий уровень энергии в вашем теле, давая вам дополнительную ци для исцеления и жизни!
