• Куриный бульон – в курином бульоне (варить не менее 4х часов) есть вещество карнозин, обладает иммуностимулирующим эффектом. Также горячая жидкость улучшает движение слизи в дыхательных путях и облегчает симптомы простуды, гриппа.

• Пить, много пить! Дневная норма здорового человека 30 мл воды на 1 кг идеального веса. При болезни хорошо подходит щелочная минеральная вода, травяные чаи (например, имбирный, крапивный, шиповник). Детокс напитки.

• Противовирусные специи: куркума, имбирь, чеснок, гвоздика, лук, тимьян.

• Природный антибиотик, чистит лимфатическую систему и кровь.
• Стимулянт для иммунной системы.
• Эхинацея – это травянистое растение. Индейцы любили его за необычные свойства.
• Эхинацея содержит комплекс полезных биологических активных веществ: флавоноиды, специфические полисахариды (именно они отвечают за основные целебные действия средства), витамины, макро- и микроэлементы, эфирные масла.
• Основное действие эхинацеи- иммуностимулирующее. Средство активирует клеточный иммунитет, повышая устойчивость организма к неблагоприятным факторам.
• Также эхинацеи обладает антибактериальными свойствами, особенно противострептококковыми и противостафилококковыми.

• Исследования показали, что иммуностимулирующий эффект эхинацеи одинаково выражен и у взрослых, и у детей с еще не полностью сформировавшимся иммунитетом, и у пожилых людей.

Эхинацея выпускается в различных формах: настойка (с содержанием спирта, не рекомендуется для детей), сироп, таблетки, пастилки и т.д.

Существуют различные схемы приема эхинацеи. Для детей рекомендуется принимать от 2х до 4х недель 2 раза в год (перед сезоном болезней октябрь/ноябрь и февраль/март).

Хочу обратить внимание эхинацея является аллергенным средством, и для людей с повышенной чувствительностью рекомендуется начинать прием постепенно с уменьшенных доз, наблюдая за реакцией.